根據(jù)食用量和自身情況決定。
1、如果車厘子的核只是吞了幾個而已，一般不會對健康造成危害，而且吞核是直接吞下去的，不會將果核咬碎，雖然車厘子果核表面非常堅硬，很難被消化液消化，但吞下去之后一般在2-3天內(nèi)就會隨著糞便一同排出，因此不必擔心。
如果想要加速車厘子核的排出，可以多吃一些含粗纖維的食物，比如說芹菜、萵苣等等，幫助腸胃蠕動；也可以口服一些麻油，增加腸道的潤滑程度，方便車厘子核的順利排出。
2、如果吃多了車厘子核，為了避免導致腸胃不適或中毒等危害，建議盡快采取催吐，吐出車厘子果核，然后留意自身情況，如感覺到身體吞咽困難、腹痛、頭暈等不適現(xiàn)象的，需要盡快就醫(yī)診治。
少量食用達不到中毒劑量。
車厘子的核里面含有一定的氰苷，這種成分進入到人體之后會在胃酸的作用下會轉(zhuǎn)化成對人體有害的氫氰酸，但要靠吃車厘子的核達到中毒的程度非常難。
因為氫氰酸導致人中毒的劑量，約為每公斤體重攝取2毫克左右，假設每克櫻桃核仁能“產(chǎn)生”50微克氫氰酸，普通成年人要達到中毒的劑量，起碼需要吃上四五斤車厘子核，而且核又硬又厚，人體的腸胃根本吸收不了，最多就是原樣排出體外了，平時吃車厘子也不會專門去吃果核，只是偶爾吞一兩個核的話，是沒什么問題的，不用過于緊張。
從中醫(yī)的角度看，車厘子是溫性的食物，如果頻繁吃多了可能會造成體內(nèi)熱氣積聚，繼而出現(xiàn)內(nèi)火，引發(fā)口舌生瘡、咽喉腫痛、尿黃便秘等不適癥狀。
車厘子中含有較多的纖維素、果酸等成分，食用過多后會對人體的脾胃造成一定的***，可能會使人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉等腸胃不適的癥狀。
一次吃10顆合適。
車厘子味甘、酸，性微溫，入脾、肝經(jīng)，富含糖、蛋白質(zhì)、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種營養(yǎng)成分，每日一次吃10顆即可滿足當日身體對水果營養(yǎng)的需求，若多吃容易引發(fā)上火、腹痛等不適，最好是適量而食。
