很多女生可能氣質(zhì)身高方面都比較好，但是皮膚會(huì)有一些問題，那這樣的話整體的形象就會(huì)拉低一個(gè)檔次。很多皮膚問題就是有斑點(diǎn)，各式各樣的斑點(diǎn)一直困擾著很多的女性朋友，但是不需要擔(dān)心，斑點(diǎn)是很容易緩解和治療的，只需要采取一些恰當(dāng)?shù)拇胧┘纯伞?/p>

緩解斑點(diǎn)雖然說是一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過程，畢竟健康的***都是比較慢的，假如是采用西方的激光治療的話是還存在一些后患的，所以說我們?cè)倥宄约洪L(zhǎng)斑點(diǎn)的原因之后再追根溯源解決這些問題，這樣我們的斑點(diǎn)就會(huì)慢慢去掉的。

主要的原因是以下幾個(gè)：

第一是不做好防曬措施，很多妹子年輕的時(shí)候不怎么注意防曬，這樣的話會(huì)有大量的紫外線直接輻射人體皮膚時(shí)，這樣我們?nèi)梭w會(huì)分泌一些黑色素來避免皮膚細(xì)胞被氧化，這樣慢慢地色素就沉淀出來形成黑斑了。

第二是濫用不良化妝品，現(xiàn)在的女性都十分喜歡化妝，其實(shí)化妝品是有很大的危害的。特別是有些女性長(zhǎng)年大量使用化妝品，這樣化妝品中含有的有害成分就像是防腐劑以及殺菌劑等等，這樣長(zhǎng)時(shí)間積累下來的話就會(huì)不斷地破壞皮膚，其中最常見的就是黃褐斑。

第三是抽煙喝酒以及經(jīng)常熬夜和電腦輻射等不良習(xí)慣，我們都清楚抽煙喝酒對(duì)于身體本來就是很不健康的，那很自然就會(huì)導(dǎo)致皮膚也出現(xiàn)問題了。還有就是長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，電腦的輻射是對(duì)于皮膚的破壞是很明顯的，還有就是失眠熬夜或者睡眠時(shí)間長(zhǎng)期不足那都會(huì)造成黃褐斑的積累。

第四是心理壓力過大，假如我們?nèi)梭w長(zhǎng)期承受壓力，那很自然新陳代謝就會(huì)減慢，這樣皮膚所需的營養(yǎng)供應(yīng)就會(huì)不足，但是色素細(xì)胞就會(huì)非常地活躍，從而導(dǎo)致皮膚斑點(diǎn)的形成。

第五是懷孕，女性在懷孕的時(shí)候身體機(jī)能有一些紊亂，大概在3到5個(gè)月的時(shí)候就很容易出現(xiàn)黃褐斑，這個(gè)形成原因是因?yàn)榇萍に嘏c黃體酮聯(lián)合作用，然后不斷地***黑色素細(xì)胞，最后孕激素會(huì)促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，從而會(huì)增加黑色素的生成。

那長(zhǎng)這么多斑點(diǎn)的時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢？

第一當(dāng)然是及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)，我們身體中所必需的那些營養(yǎng)對(duì)肌膚很重要，所以我們需要多喝水、多喝湯，多吃水果，還要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，這些對(duì)于皮膚的光滑細(xì)膩是非常有幫助的。

第二是勤涂防曬產(chǎn)品，我們?cè)谥罢劦降膯栴}里面已經(jīng)知道了日曬是斑點(diǎn)的元兇，其實(shí)很多情況下皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問題，而是因?yàn)橐恢币詠聿蛔⒁夥罆癖Ｗo(hù)的結(jié)果。

第三是吃維生素C提升膚色亮度，我們假如每天堅(jiān)持吃一片維生素c，那對(duì)于我們的身體的皮膚是非常有效的，可能速度會(huì)比較慢，但確實(shí)是會(huì)對(duì)提升膚色明亮度有好處。