1、常吃宵夜，會(huì)得胃病，因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、雞蛋膽固醇比較高，每天吃多少雞蛋要因人而不同，年輕人可以吃多點(diǎn)，中老年人以每天不超過1個(gè)為宜。
3、雞***含有致癌物，不要吃較好。
4、吃水果最好在飯前半小時(shí)至一小時(shí)或飯后一小時(shí)至兩小時(shí)。
5、女生月經(jīng)來時(shí)，不要喝綠茶，反正茶類的不要喝就對(duì)了，多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時(shí)，不要加雞蛋及紅糖，也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖。
9、少喝奶茶，因?yàn)楦邿崃俊⒏哂停瑳]有營養(yǎng)價(jià)值可言且易胖。
